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最後の追い込みラン!!!2025年10月18日ぱぁぷぅの毎日･･･やっと週末ヽ(^o^)丿 とは言え、今日は第10回記念水戸黄門漫遊マラソン(10月26日・日)に向けた最後の追い込み練習。昨日からちょっとドキドキ。 今･･･- ラン2025/10/18(キロ335-320で1km×7、水戸黄門マラソン8日前)2025年10月18日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ30･･･/1.04/59意識したポイント・フルマラソンのレースペース・２軸、骨盤の回･･･ど・左右ハムに軽微の張り 感想水戸黄門マラソン8日前。 昨日はお･･･
- ラン2025/10/17(キロ415で18km、水戸黄門マラソン9日前)2025年10月17日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ30･･･盤の回転・腰高、上肢による推進 痛み、違和感、疲労など・通勤中に倦怠感 感想水戸黄門マラソン9日前。 昨日の日中も倦怠感強かったけど、今朝はだいぶまし。･･･
- 10月第2週*練習記録2025年10月12日Run Again!~あの日の記録を追いかけて~･･･週目の記録です📝今期は3月末までフルマラソンを申し込む予定にしてます。まだ･･･ど。今決まっている予定10月 水戸黄門 フル11月 世田谷ハーフ･･･
- 【速報】ハーフマラソン~荒川(北千住)2025年10月11日やんやんのフルマラソン サブ3:25、ウルトラ100km 10:25切りを目指して･･･7回スポーツメイトラン北千住荒川ハーフマラソンで、ハーフマラソンを走ってきま･･･要かも10/26 第10回記念水戸黄門漫遊【フル】11/09 世･･･
- ~徒然~2025年09月30日まめクロの『女社長・徒然日記』･･･買っちゃったん ドーナツ棒で熊本城マラソンの当選祈願。 当選しますように･･･ぎて付いていけない。。。そして水戸黄門漫遊マラソンまで一か月を切･･･
- シーサイドラン2日目2025年09月25日mimisuke7 趣味のメリーゴーランド･･･の胃オモ状態で㌔5:20から入ってビルドアップしても結局5分は切れず 来月の水戸黄門漫遊マラソンは㌔5分半のペース走で精一杯でしょう 今回、観光より･･･
- ランニングブログ(いちおう)復帰しました2025年08月31日airiyukikaのブログ･･･に非公認大会の公園周回コースながらフルマラソン11回目にして3時間30分切り･･･いもあり、調子に乗って10月の水戸黄門漫遊マラソンと11月のつく･･･
- 乳酸閾値に挑戦してみた(08/28)2025年08月28日古希ランナー☆フルマラソンが止められないこんなメニューは無理だと気づいて、もっと緩い設定にしてくれると思いますなんせ水戸黄門漫遊マラソンの目標は5時間20分なんですから~
- 夏の練習を振り返る2025年10月18日こんな感じで・・・水戸黄門漫遊マラソンまで１週間 今のところ昨年よりは体調はいい感じで身体は動きも順調😐 で、ここで夏の練習を振り返る 春先に坐骨神経痛&腰痛で･･･
